Mitos y verdades sobre los multivitamínicos como VIBE | Salud en Armonia

Mitos y verdades sobre los multivitamínicos como VIBE | Salud en Armonia

Mitos y verdades sobre los multivitamínicos como VIBE

¿Qué sabe usted acerca de las vitaminas? Usted puede estar pensando en tomar un multivitamínico todos los días o ya tiene una rutina de suplementos, pero hay algo más en cuenta. Hemos recopilado estos mitos, descubierto algunas verdades y ofrecemos algunos consejos para ayudarle a decidir qué es lo mejor para usted.

Mitos de los multivitamínicos como VIBE

• Mito 1: Es fácil de obtener todos los nutrientes que necesita de los alimentos por lo que no necesitamos un suplemento como VIBE: Si comemos sólo los alimentos más ricos en nutrientes y disfrutamos de una dieta que cubre todo el espectro de las verduras, frutas, granos enteros, grasas y proteínas, puede obtener todos los nutrientes que necesita de los alimentos. Sin embargo, en realidad, la mayoría de los seres humanos en general no comemos así. ” Los alimentos que son asequibles son pobres en nutrientes “, dice Bruce Ames, profesor de biología celular y molecular de la Universidad de California, e investigador del Instituto de Investigación Hospital de Niños de Oakland. “La mayoría de la gente no está recibiendo suficientes nutrientes de sus alimentos. Es difícil darse el lujo de comer lo que se supone que debes comer”. Un multivitamínico como VIBE, que proporciona cantidades diarias recomendadas es una forma barata para asegurarse de que obtiene la mayor parte de los nutrientes que necesita.
• Mito 2: Los nutrientes de los suplementos como  VIBE no son tan buenos como los nutrientes de los alimentos: De hecho, las vitaminas y los minerales que provienen de los suplementos pueden, en la mayoría de los casos, proporcionar el mismo valor nutricional que las que provienen de los alimentos
• Mito 3: El zinc  de VIBE ayuda a crecer el cabello. Una deficiencia de zinc puede causar la pérdida del cabello, por lo que el primer paso sería para corregir esa deficiencia.  Es importante obtener suficiente zinc, pero conseguir zinc extra no significa que usted va a tener el pelo más grueso o más tiempo.
• Mito 4: el complejo de vitamina B como el contenido en VIBE ayuda a bajar de peso y evitar las picaduras de mosquitos. Tampoco es cierto. Mientras que las vitaminas B son buenos para usted, no hay nada que respalde la pérdida de peso. No hay investigación para apoyar cualquiera de las reivindicaciones.

Verdades de los multivitamínicos como VIBE

• Verdad 1: El ciclo menstrual de la mujer crea diferentes necesidades de vitaminas como algunas de las contenidas en VIBE. Las mujeres que están menstruando necesitan más hierro, porque pierden una cantidad importante de hierro cada mes durante la menstruación. Mientras que en la pre y post menopausia las mujeres necesitan ácido fólico, consumir suficiente ácido fólico es especialmente importante para las mujeres en edad de procrear. Sus necesidades nutricionales no varían durante las distintas épocas del mes.
• Verdad 2: Tomar VIBE no afecta su apetito o el peso. No existen datos que vinculan vitaminas con el hambre o aumento de peso.
• Verdad 3: Es prácticamente imposible una saturación utilizando VIBE. La tecnología de elaboración de VIBE logra que su nutrientes sean absorbidos en un 98% por el organismo, de forma que el 2% restante puede ser liberado fácilmente por la orina ya que todos sus elementos son solubles en agua además de ser iónicos.
• Verdad 4: VIBE puede dolor de estómago. Algunas vitaminas, cuando se toma con el estómago vacío, puede hacer que usted sienta náuseas. Revise las instrucciones en el paquete de VIBE, ya que por lo regular los nutrientes de VIBE se absorben mejor con alimentos.
• Verdad 5: No importa a qué hora del día en que toma VIBE. Siga las instrucciones que vienen en el paquete de la vitamina para saber cuándo es mejor tomar su vitamina (con el estómago lleno o vacío, o en diferentes momentos durante el día), pero si no hay instrucciones específicas, no importa que usted toma su vitamina mañana, tarde o noche.
• Verdad 6: Los niños también pueden tomar VIBE. Los niños pueden necesitar para complementar su dieta, especialmente si son los más caprichosos. “Los niños pueden obtener todo lo que necesitan de los alimentos y las bebidas, pero en algunos casos puede ser que no. Especialmente si usted tiene un niño que sólo come alimentos blancos, nunca come frutas y verduras, o nunca bebe la leche.

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